نشانه های مهم بیماری قلبی

[مسلم لله]

هوالشافی

غذاهای نفخ دار، سبزیجات و میوه‌های خام ممکن است باعث بروز تپش قلب در افراد می شود.

من هر روز برنج ميخورم

سعی کن مصرف برنج رو بیاری پایین،تا به الآن به چیزی بر نخوردم که گفته باشند برنج باعث تپش قلب میشه.
اما سع کن هر روز نخوری.مخصوصا شب ها به عنوان شام.سعی کن در وعده شام از غذاهای چرب استفاده نکنی.
شام را تا ساعت قبل از هشت شب بخور،مثل من،من معمولا قبل از ساعت هشت شامم رو میخورم بحمدلله.مگر اینکه کاری پیش بیاد که شامم دیر بشه.
سعی کن اگر شامت افتاد برا بعد هشت،غذاهای خیلی سبک بخوری،مثل سوپ.

[مسلم لله]

هوالغنی

داداش با این کارا میتونی ضربان قلبتو کاهش بدی:
نگاه‌ داشتن‌ نفس‌ به‌طور كوتاه‌مدت‌ ـ نيشگون‌ گرفتن‌ از پوست‌ بازو به‌ قدري‌ كه‌ باعث‌ درد شود. ـ زدن‌ آب‌ سرد به‌ صورت‌، فرو بردن‌ سر در آب‌ سرد به‌ مدت‌ كوتاه‌، يا دوش‌ سرد به‌طوري‌ كه‌ آب‌ سرد روي‌ سر بريزد. ـ در بيني‌ و دهان‌ خود را بگيريد و سعي‌ كنيد به‌ ملايمت‌ هوا را از بيني‌ خارج‌ كنيد به‌طوري‌ كه‌ احساس‌ كنيد پرده‌هاي‌ گوش‌ به‌ سمت‌ بيرون‌ حركت‌ مي‌كنند.

[UniverCell]

فشار خونت بالا نیست؟ کلسترول نداری؟ چاق نیستی؟

نه هيچكدام از اينها رو من ندارم

[مسلم لله]

الله اکبر

داداشم سوال اصلیت این بود که من وقتی صبح ها یهو از خواب بیدار میشم . . .
منظورت از یهو چیه؟ خوب معلومه اگر یهو از خواب بیدار بشی بدنت قاطی میکنه دیگه.
اجازه نده صبح ها کسی از خواب بیدارت کنه.
شب ها سعی کن برای ساعت 10 خواب باشی که 6 صبح آرام از خواب بیدار شی؛اینجوری هم 8 ساعت خوابیدی،هم یهو بیدار نمیشی دیگه.
او راهکارهایی هم که عرض کردم استفاده کن ان شاء الله مشکلی نیست.

[مسلم لله]

سبحان الله

موقع پاده روی تنگی نفس نداری؟
درد قفسه سینه به صورت طولانی مدت؟